L’huile de macadamia vierge et bio

L’huile de macadamia vous connaissez???

J’en ai acheté dernièrement sans imaginer tous les bienfaits que cette huile possédait.

Aujourd’hui, je me suis mise à chercher des astuces naturelles pour combattre la cellulite et le relâchement cutané. Vive la trentaiiiiiiine, la gravité commence à faire son oeuvre 😉

Bref, en faisant mes recherches, je suis tombée sur une combinaison à faire avec l’huile essentielle de Géranium. Ni une, ni deux, j’ai filé la tester 🙂

Et puis, dans ma réflexion, je me suis dis que ça serait pas mal de faire des recherches sur les bienfaits et propriétés de l’huile de macadamia sur la santé et la peau afin de vous en faire profiter.

Donc voici une liste non exhaustive des bienfaits de l’huile de macadamia vierge;

  • adoucit la peau
  • hydrate en profondeur
  • prévient l’apparition des rides et des tâches brunes causées par le soleil sur le visage et les mains
  • combat le vieillissement cutané
  • protège la peau et aide à prévenir les vergetures
  • conseillée après l’épilation grâce à son effet apaisant
  • formidable dans le traitement des coups de soleil
  • combinée à l’huile de sésame, est idéale contre la peau flasque, restaure l’élasticité de la peau et la turgerence (gonflement d’un organe dû à un afflut de sang)
  • idéal comme base pour l’utilisation des huiles essentielles pures
  • peut être utilisée pour les soins de la peau de bébé
  • idéal pour régénérer les cheveux fins
  • soin des mains abimées
  • baume à lèvres

Pour info complémentaire;

Les noix de macadamia contiennent des oméga-7mono-insaturés présents dans le sébum produit par les follicules de cheveux humains et donc bio disponibles comme acides gras.

L’huile de macadamia propose également une synergie avec le sébum capillaire, elle augmente la résistance des cheveux , elle hydrate et renforce l’état des cheveux secs, crépus, des cheveux raides et des cheveux frisés.

Vous pouvez également l’utilisé pour cuisine. Idéale pour la cuisson, elle donne un goût doux, fruité et agréable à vos mets 🙂

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Où en trouvez;

Perso, j’ai acheté la mienne dans un magasin africain à la Tour-de-Peilz. Si vous passez par là 🙂 sinon, je vous met quelques liens internet où vous pourrez vous en procurez de qualité.

http://www.green-shop.ch/fr/farfalla-marque-cosmetique-bio/4240-huile-de-noix-de-macadamia-bio-75ml-farfalla-7612534030588.html

http://www.simplybio.ch/huiles-de-beaute/1480-huile-de-macadamia-centifolia-100-ml-3537090002869.html?search_query=huile+de+macadamia&results=15

http://www.nabio.ch/category-190/huile-vegetale-macadamia-bio-en-100ml-250ml-.html

Pour les autres endroits, je vous laisse développer votre curiosité et demander dans votre magasin bio le plus proche ou africain si ils possèdent cette huile. Regardez également dans les pharmacies, il y a souvent dans leurs étals des huiles végétales, si ils ne l’ont pas, peut-être pourront-ils vous la commander 😉

Combinaison HE de géranium rosat avec l’huile de macadamia;

Massez les zones concernées avec un mélange composé de 5 gouttes de géranium  pour 50 gouttes d’huile végétale de macadamia.

Mon prochain article sera d’ailleurs consacré à cette « recette »combiné à une ventouse magique 😉 ha ha restez connectée (et patiente) 😉

N’hésitez pas comme d’habitude à partager votre expérience avec nous via le blog ou les commentaires facebook.

Je vous dis à dimanche prochain et vous souhaite une semaine lumineuse et belle ❤

KelseyBanner

 

 

 

 

 

Pour démarrez l’année en santé!

Bonjour tout le monde, contente de vous retrouver pour une nouvelle année remplie de tests beauté, de recettes santé, de trucs et astuces slow cosmétique et j’en passe.

L’année 2014 a été une année sportive en ce qui me concerne. Je me suis lancée dans l’aventure pole dance, je me suis mise à courir, à marcher et à faire pas mal de renforcements musculaire. Cette année, je ne m’arrête pas et j’attaque avec deux challenges en plus du reste 🙂

Le premier, vous avez du le voir sur facebook, il circule beaucoup, c’est le défi planche 30 jours;

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https://www.facebook.com/events/891474660892771/

Comme son nom l’indique, il faut tenir le temps imparti en faisant la planche et le faire chaque jour durant un mois. C’est un super exercice de gainage. Ça n’a l’air de rien comme ça mais je peux vous garantir qu’une minute à tenir comme ça ce n’est pas de la tarte. Je trouve que c’est un bon exercice pour la persévérance également.

Deuxième défi auquel je participe, c’est le Love your body challenge de Katrina et Karena (Tone it up);

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http://toneitup.com/2014/12/new-years-love-your-body-challenge/

Karena et Katrina ont monté une véritable entreprise avec leur Tone it up, c’est hyper impressionnant. Elles sont suivies par des milliers de femmes et les résultats sont bluffants. Tone it up, c’est une chaîne You Tube avec des vidéos super top pour se faire un corps de rêve, un blog très complet, un programme alimentaire que vous pouvez commander sur leur site, etc …

Le challenge consiste à faire chaque matin, des exercices Love your body (vidéos You Tube) durant six semaines. De manger sainement et équilibré et de prendre soin de soi, d’aimer son corps. Il y a des vidéos qui durent 18 minutes, d’autres 8 minutes ou encore 36 minutes. Les jours où je travaillent, je fais des plus courtes et les jours où je conge, je fais les plus longues. Donc, à vous de vous organisez comme vous le désirez selon votre emploi du temps.

Plus d’informations sur Tone it up;

Leur site; http://toneitup.com/

Leur chaîne You Tube; https://www.youtube.com/user/ToneItUpcom

Leur page facebook; https://www.facebook.com/ToneItUp?fref=photo

Pour démarrer la journée en santé, rien de tel.

Je vous conseille chaudement les vidéos de Katrina et Karena, même si vous ne vous sentez pas de faire un challenge complet. Vous pouvez très bien vous donnez comme but « 2 vidéos par semaine ». C’est un début et vous verrez, vous sentirez déjà les résultats.

Petit conseil pour mener à bien votre défi; munissez-vous d’un carnet et d’un stylo et inscrivez-vous ce que vous faites comme exercices ainsi que ce que vous mangez dans la journée. Se sera un véritable journal de bord qui vous aidera à voir où vous en êtes.

Belle journée à vous et à très bientôt sur la vie selon Mél.

Mon passage à l’acte n°II (végétarisme)

« Comment vis-tu ton végétarisme au quotidien? »

Question que l’on me pose fréquemment depuis mon coming out culinaire.

« Bien, j’ai envie de dire. » 🙂

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Comme vous avez pu le lire dans « mon passage à l’acte n°I », je n’étais déjà pas une grande carnivore donc je ne subis absolument pas le manque de viande.

En plus, je garde en tête en permanence, les vidéos et textes vu et lu ces dernières semaines sur les élevages abusifs, les tortures subies par les animaux lors de l’abatage ou autres textes sur le sujet. J’ai été tellement choquée et bouleversée, qu’il m’est impossible dorénavant de manger un animal mort ou vivant.

Jusque là, personne ne m’a mal jugé mais beaucoup se demande qu’est-ce que je mange du coup. Comme si la viande et le poisson était un indispensable dans nos assiettes.

Je mange beaucoup de légumes, de céréales, de fruits,…. En gros, je mange du végétal 🙂

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Je découvre des aliments que je ne connaissais pas du tout. Du style, le tofu. Jusque là, j’avais du mal à en manger et là, j’apprends à le cuisiner.

Au niveau des protéines, je ne suis pas en manque car je mange d’autres aliments qui en sont bourrés. Du genre le quinoa. (oui, il y en a d’autres, je sais. La liste des aliments et de leurs bienfaits fera l’objet du prochain « mon passage à l’acte »)

Le seul bémol en tant que végétarienne en ce moment, c’est que mes enfants et mon mari n’ont pas désiré suivre mon choix. Je l’accepte même si il m’est difficile de leur acheter et de leur cuisiner des mets à base de viande. Heureusement pour moi, se ne sont pas de gros gros mangeurs de viande donc j’arrive à leur faire un maximum de plats végétariens. Les plats composé de poulet ou autres, je leur laisse manger quand je ne suis pas là. Qui sait, peut-être qu’un jour, nous serons tous les quatre des végétariens chevronnés.

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Ou pas. Je l’accepte. L’important, c’est qu’ils aient conscience et connaissance de ce qu’il mange et de comment cette viande est arrivée jusqu’à leur assiette.

En tout les cas, je suis fière de mon choix et je l’assume pleinement. Je me sens légère et en phase avec ce que je suis.

Je pense avoir répondu à cette question qui taraude beaucoup de carnivores. 🙂

A bientôt pour un autre épisode de « mon passage à l’acte ».